아침식사추천1 아침 식사 공복으로 먹으면 안좋은 과일 4가지 오늘도 먹고 출근했습니다 ABC주스 출근 전 아침에 꾸준히 3달째 먹고있는 중이예요 뭔가 몸이 가벼워지는 느낌이고 옆구리살도 좀 빠졌어요 바쁜 아침, 간단하게 과일로 드시는 분들 많죠? 저 같은 경우는 아침에 ABC주스 3일치 정도 만들어놔서 아침에 후딱 챙겨먹고 가는데요. 몇가지 과일은 아침식사 대용으로 특히 공복에 먹으면 건강에 오히려 나쁠 수 있다고 합니다. 신선해서 건강하기만 할 것 같은 과일인데 아침에 먹으면 안 좋은 과일은 무엇인지 알아볼까요? 토마토 토마토를 공복에 먹으면 소화불량, 위궤양 등이 생길 수 있다고 해요. 토마토 속 용해성 수렴성분과 펙틴이 위산과 결합해 화학반응을 일으키기 때문인데요. 위 내부 압력이 높아져 소화불량, 통증 등을 유발하기도 합니다. 또한, 토마토도 위장의 산도를.. 2022. 5. 9. 이전 1 다음
